Program za mame i bebe

Briga o sebi ne bi trebala stati dolaskom bebe. Program za mame i bebe osmišljen je prvenstveno za mame koje žele ostati aktivne, odvojiti vrijeme za sebe i vježbati bez potrebe da organiziraju čuvanje djeteta. Fokus programa je na sigurnom, kvalitetno vođenom vježbanju prilagođenom razdoblju nakon poroda i individualnim mogućnostima svake polaznice.

Vjerujemo da djeca najbolje uče promatrajući svoje roditelje. Kada od najranije dobi vide da je kretanje prirodan dio svakodnevice, stvaraju pozitivan odnos prema aktivnom načinu života. Zato želimo potaknuti mame da odvoje vrijeme za sebe, a istovremeno svom djetetu budu najbolji primjer da su briga o vlastitom zdravlju i redovita tjelesna aktivnost važan dio života.

Osim kvalitetnog treninga, program pruža i priliku za povezivanje s drugim mamama. U ugodnoj i opuštenoj atmosferi nastaju nova prijateljstva, razmjenjuju se iskustva, savjeti i svakodnevni izazovi roditeljstva te se stvara zajednica međusobne podrške i razumijevanja.

Cilj programa nije samo poboljšanje kondicije i jačanje tijela, već i stvaranje prostora u kojem mama može učiniti nešto za sebe – bez osjećaja da mora birati između vlastitih potreba i vremena provedenog s djetetom. Želimo stvoriti mjesto na kojem će se svaka mama osjećati dobrodošlo, snažno, povezano i motivirano, a njezino dijete odrastati uz pozitivan primjer aktivnog i zdravog načina života.